고혈압2 2014, 11+12 직장인 생활 건강 노하우 건강한 꽃 중년을 위한 혈압관리, 이렇게 하자 고혈압이란? 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누는 데, 심장이 수축하여 피를 밀어낼 때 혈관에 미치는 압력을 수축기 혈압이라고 하며 심장이 확장되면서 혈액을 받아들일 때 혈관에서 유지되는 압력을 이완기 혈압이라고 한다. ‘120/80’이라는 말은 최고 혈압(수축기 혈압)이 120 mmHg, 최저 혈압(이완기 혈압)이 80 mmHg이라는 뜻이다. 물론 혈압은 신체 활동 정도나 심리적 변화에 따라 하루에도 계속 변화하기 때문에 한 번 혈압이 높게 측정되었다고 고혈압이라고 판단하기는 어렵다. 고혈압을 진단하기 위해서는 적어도 2회 이상 병원을 방문하여 매 방문 시 2회 이상 혈압을 측정해야 한다. 정확한 혈압을 측정하기 위해서는 혈압을 측정하기 전 30분 .. 2015. 2. 2. 2015, 1+2 "직장인 생활 건강 노하우" 스마트한 건강 검진,새해 건강관리의 시작 2015년 을미년(乙未年) 새해가 밝았다. 해가 바뀌면 많은 사람들이 자신을 되돌아보고 목표를 세우고 또 이러저러한 결심들을 한다. 건강을 위해 금연을 결심 하기도 하고, 가까운 스포츠 센터에 등록도 한다. 이처럼 많은 사람들이 건강에 관심을 가지고 있지만 흔히들 간과하는 것 중 하나가 자신의 건강을 점검하는 것이 아닌가 생각한다. 올해는 모든 사람들이 건강검진을 받는 원년이 되기를 기원하며 건강검진의 중요성을 짚어보는 자리를 가져보고자 한다. 건강검진의 중요성 자, 그렇다면 왜 우리는 많은 시간과 비용을 소모하며 건강검진을 받는 것일까? 첫째, 조기발견, 조기치료를 들 수 있다. 우리는 의학의 발달로 조기에 병을 발견할 경우 대부분의 질환을 완치할 수 있는 첨단.. 2015. 1. 27. 이전 1 다음
